Hai notato da un po' di tempo la caduta dei tuoi capelli? Sia per le donne che per gli uomini, l'alopezia è una situazione che spesso viene vissuta molto male. Infatti, i capelli sono un attributo estetico e la loro perdita è generalmente associata all'invecchiamento. Ma la caduta dei capelli non è una fatalità. Esistono rimedi e trucchi naturali che possono aiutarti a fermare questa caduta, ma anche a stimolarne la ricrescita. Ecco alcuni che possono aiutarti.

Integratori alimentari per contrastare la caduta dei capelli: un trattamento efficace

Oltre ai trattamenti esterni con diverse cure, la salute e la bellezza dei capelli dipendono anche dall'alimentazione. Una chioma sana, elastica e lucente è il riflesso di un'alimentazione sana ed equilibrata. È anche possibile assumere integratori alimentari anti-caduta dei capelli. Questi sono disponibili nelle farmacie o nelle parafarmacie online in diverse forme (capsule, compresse, ecc.). Si tratta di un aiuto temporaneo che aiuta il tuo organismo a compensare le carenze di nutrienti. Pertanto, sono composti da vitamina B6, ferro, zinco e aminoacidi. Questi nutrienti contribuiscono alla formazione della cheratina che compone i capelli. Sono anche sebo-regolatori. Possono quindi aiutare a ridurre l'eccessiva produzione di sebo che può causare la caduta dei capelli. Per ottenere risultati visibili sui capelli, è necessario seguire una cura di almeno 3 mesi.

Utilizza prodotti delicati e adatti al tuo tipo di capelli

Quando noti una perdita di capelli insolita, uno dei primi istinti da seguire è cambiare prodotti. Infatti, se scelti male, possono favorire la caduta dei capelli. Assicurati di scegliere prodotti delicati che non aggrediscano i tuoi capelli. Molti prodotti in commercio contengono sostanze chimiche che danneggiano la fibra del capello e il cuoio capelluto. Ciò porta ad un'accelerazione della caduta dei capelli. Quando ti trovi sugli scaffali, controlla se il prodotto che stai per acquistare non contiene né solfati né alcol. Questi ingredienti sono noti per causare secchezza dei capelli, danneggiandoli nel lungo termine. Inoltre, è necessario optare per un balsamo senza silicone per evitare di appesantire i capelli.

Limita l'uso eccessivo degli strumenti termici

Se desiderate ridurre la perdita dei capelli, evitate di utilizzare troppo spesso dispositivi riscaldanti come phon, piastra per capelli o arricciacapelli. Lasciate che i capelli si asciughino all'aria dopo averli tamponati con un asciugamano. Evitate di strofinarli o strizzarli. Asciugandoli all'aria, favorirete la loro crescita. Il calore dei dispositivi riscaldanti come i phon tende a seccare i capelli e a renderli fragili. Per chi usa spesso la piastra per capelli, è importante prendere alcune precauzioni per evitare danni. Scegliete una piastra con un regolatore di temperatura, in modo da adattarla alla natura dei vostri capelli. Cercate anche di limitarne l'uso il più possibile.